每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次飯店多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 Tainan Here Hostel 3 - 台南
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 4 間禁煙客房
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 芒果青果市場 (9.2 公里)
- 南瀛天文教育園區 (10.4 公里)
- 八田與一紀念公園 (11.4 公里)
- 蘭花植物園 (14.4 公里)
- 隆田酒廠 (15.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張茗喧台北27日電）不少民眾為了減肥，晚餐只吃燙青菜，甚至不吃，但國健署提醒，只吃菜或空腹會導致腸胃排空快，不僅容易餓，而且飢餓難耐恐吃下更多宵夜，建議睡前3小時吃完晚餐就別再進食。
國健署指出，民眾想減肥，晚餐可吃5分飽，並且攝取全榖根莖類食物，才不會一下子就肚子餓，並且要注意均衡飲食。
除了不吃晚餐，還有人認為火鍋沒什麼澱粉，有助減肥，但火鍋湯、火鍋料其實暗藏高熱量危機，大吃特吃恐成大「腹」人，國健署提出幾點小撇步，包括可以選擇較低脂的海鮮、雞肉，主食選擇冬粉、配料以蔬菜、豆腐為主。
吃的時候可先將湯上浮油去除，並且少喝湯，特別是高油、高熱量的貢丸、火鍋餃、甜不辣、炸豆皮等火鍋配料要少吃，醬料的部份可以蔥、蒜及少量醬油代替沙茶醬、芝麻醬及雞蛋。
此外，很多人認為有運動就可以多吃一點，只要消耗掉就可以，國健署說，運動確實可以消耗熱量，但若不忌口亂吃，即使運動還是很難維持體重或減重。
國健署舉例，成年人基本運動建議量一週為2.5小預訂酒館時，但若是貪嘴多吃了一個鳳梨酥，得多花1小時到2.5小時運動，運動時間也就拉長到3.5至5小時，很多人難做到，建議還是從飲食上節制，才不會覺得運動又久又辛苦，又讓減重成效打折。1060127
中國時報【黎薇╱苗栗報導】
苗栗縣立造橋國中正舉辦積木創作展覽，師生利用積木及學校廢棄黑板，排列出屬於每班獨一無二的創作，校長林育伸認為，積木排列創作可增進學生空間設計思考與創造力，符合目前教育新思潮中的創客教育理念，透過學習發揮動手做精神，也能凝聚各班級榮譽。
每塊積木都寫上全校師生名字，是校長林育伸去木材工廠購買兩大袋積木，將每塊積木油漆後，一一寫上師生名字，最後將每個積木背面黏上磁鐵，學生發揮巧思，利用積木及學校廢棄黑板，排列出屬於自己班級獨一無二的藝術創作，寫上名字的積木也讓學生更加有歸屬感與團結心。
每塊積木樣式不同，可創造的圖形或文字也千變萬化，在美術老師指導下，各班級陸續完成「橋中生日快樂」、七年忠班的「Win」、八年忠班的「八忠」等創意作品。
學生王維君說，校長用心把每塊積木寫上全校師生的名字，班上是先由同學設計不同造型，再票選出代表自己班級的作品，完成後覺得很有意義。
校長林育伸認為，積木排列創作符合目前教育新思潮中的創客教育訂房折扣碼理念，藉由創造中學習，發揮動手做精神，讓作品能成為美化校園的裝置藝術，各班也有自己班級專屬創作。
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