每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次飯店多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 Tainan Here Hostel 3 - 台南
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 4 間禁煙客房
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 芒果青果市場 (9.2 公里)
- 南瀛天文教育園區 (10.4 公里)
- 八田與一紀念公園 (11.4 公里)
- 蘭花植物園 (14.4 公里)
- 隆田酒廠 (15.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央社記者張茗喧台北27日電)不少民眾為了減肥,晚餐只吃燙青菜,甚至不吃,但國健署提醒,只吃菜或空腹會導致腸胃排空快,不僅容易餓,而且飢餓難耐恐吃下更多宵夜,建議睡前3小時吃完晚餐就別再進食。
國健署指出,民眾想減肥,晚餐可吃5分飽,並且攝取全榖根莖類食物,才不會一下子就肚子餓,並且要注意均衡飲食。
除了不吃晚餐,還有人認為火鍋沒什麼澱粉,有助減肥,但火鍋湯、火鍋料其實暗藏高熱量危機,大吃特吃恐成大「腹」人,國健署提出幾點小撇步,包括可以選擇較低脂的海鮮、雞肉,主食選擇冬粉、配料以蔬菜、豆腐為主。
吃的時候可先將湯上浮油去除,並且少喝湯,特別是高油、高熱量的貢丸、火鍋餃、甜不辣、炸豆皮等火鍋配料要少吃,醬料的部份可以蔥、蒜及少量醬油代替沙茶醬、芝麻醬及雞蛋。
此外,很多人認為有運動就可以多吃一點,只要消耗掉就可以,國健署說,運動確實可以消耗熱量,但若不忌口亂吃,即使運動還是很難維持體重或減重。
國健署舉例,成年人基本運動建議量一週為2.5小預訂酒館時,但若是貪嘴多吃了一個鳳梨酥,得多花1小時到2.5小時運動,運動時間也就拉長到3.5至5小時,很多人難做到,建議還是從飲食上節制,才不會覺得運動又久又辛苦,又讓減重成效打折。1060127
中國時報【黎薇╱苗栗報導】
苗栗縣立造橋國中正舉辦積木創作展覽,師生利用積木及學校廢棄黑板,排列出屬於每班獨一無二的創作,校長林育伸認為,積木排列創作可增進學生空間設計思考與創造力,符合目前教育新思潮中的創客教育理念,透過學習發揮動手做精神,也能凝聚各班級榮譽。
每塊積木都寫上全校師生名字,是校長林育伸去木材工廠購買兩大袋積木,將每塊積木油漆後,一一寫上師生名字,最後將每個積木背面黏上磁鐵,學生發揮巧思,利用積木及學校廢棄黑板,排列出屬於自己班級獨一無二的藝術創作,寫上名字的積木也讓學生更加有歸屬感與團結心。
每塊積木樣式不同,可創造的圖形或文字也千變萬化,在美術老師指導下,各班級陸續完成「橋中生日快樂」、七年忠班的「Win」、八年忠班的「八忠」等創意作品。
學生王維君說,校長用心把每塊積木寫上全校師生的名字,班上是先由同學設計不同造型,再票選出代表自己班級的作品,完成後覺得很有意義。
校長林育伸認為,積木排列創作符合目前教育新思潮中的創客教育訂房折扣碼理念,藉由創造中學習,發揮動手做精神,讓作品能成為美化校園的裝置藝術,各班也有自己班級專屬創作。
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